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■10月5日(木)

シニア体力アップ教室 案内・募集
 
日付 場所 時間
2017/10/11(水) 竜洋スポーツ公園 サッカー場 9:30〜10:15
2017/10/18(水) 磐田榊原グランド 9:30〜10:15
2017/12/6(水) 磐田スポーツ交流のゆめりあ球技場 多目的グランド 9:30〜10:15
2017/12/13(水) 竜洋スポーツ公園 サッカー場 9:30〜10:15
2017/12/20(水) 磐田榊原グランド 9:30〜10:15
  • 対象:65歳以上の方
  • 参加費: 1回500円
  • 定員:各15名
  • 内容: シニア体力アップ・ジュビロ体操
  • 持ち物: 動きやすい服装・タオル・飲み物・暑さ寒さ対策(帽子・上着など)
  • 詳細: 動きのスムーズさを維持するためには、体力・筋力そして脳神経系のスムーズな働きが必要です。
    この教室では脳神経系を刺激するコーディネーショントレーニングを中心にしっかりとからだを動かします。
    気持ちよくからだを動かすので、認知症対策にも効果的!無理なく楽しく運動しましょう!
  • 主催: 磐田市体育協会・ジュビロ磐田
  • 講師: TIS
  • 問合せ: 磐田スポーツ交流の里ゆめりあ 0538-38-4150  に電話申し込み。
          先着順で定員に達し次第申込み終了とします。