さわやかリズム体操

  • 第1期 4月〜7月  <月2回 火曜日>
  • 第2期 8月〜11月 <月2回 火曜日>
  • 第3期 12月〜3月 <月2回 火曜日>

* 開催要項 *

時 間: 10:00〜11:30
場 所: 総合体育館  1F大体育場
対 象: 50歳以上健康な男女
定 員: 30名
内 容: バランスボール・ダンス・ステップ台を使いリズミカルに体を動かすことで、転倒防止・体力バランス能力向上が期待でき、体を調えるのに効果的な運動を行います。
参加費: 3,240円(全8回 消費税・保険料込)
申込み・問合せ: 磐田市総合体育館 tel:0538-32-4236

普段使わない筋肉をゆっくりと伸ばして運動不足解消に役立っています。
体の健康チェックにも最適です。