さわやかリズム体操

音楽に合わせてミニトランポリンやバランスボールを使用し、体を動かすことで膝や腰に大きな負担をかけず運動ができます。60〜70代の方が多く参加していただいているので仲間もつくりやすい教室です。

* 開催要項 *

  • 第1期 4月〜7月  <2週に1回 火曜日>
  • 第2期 8月〜11月 <2週に1回 火曜日>
  • 第3期 12月〜3月 <2週に1回 火曜日>

時 間: 10:00〜11:30
場 所: 総合体育館  1F大体育場
対 象: 50歳以上健康な男女
定 員: 30名
内 容: バランスボール・ダンス・ステップ台を使いリズミカルに体を動かすことで、転倒防止・体力バランス能力向上が期待でき、体を調えるのに効果的な運動を行います。
参加費: 3,240円(全8回 消費税・保険料込)
申込み・問合せ: 磐田市総合体育館 tel:0538-32-4236