やらまいか健康塾

スロートレーニングや健康体操を中心に健康になる身体作りの為に4種類ほどのエクササイズを1回ごとに行っていきます。身体の衰えを感じてきた方や運動を始めたい方におすすめできる運動なのでぜひご参加ください。

* 開催要項 *

会 場:スポーツ交流の里ゆめりあ 
1.利用料金:やらまいか健康塾1回券:300円
        やらまいか健康塾回数券:3080円
2.対   象:40歳以上の方
3.場   所: :スポーツ交流の里ゆめりあ(管理棟多目的ホール)
4.時   間:もりもり体操、スロトレ・・・約45分、 健康体操、のんびりストレッチ・・・約35分

☆集団で筋力トレーニングを行います。前後にストレッチを交えながら体を大きく動かします。 健康維持、筋力向上にオススメです。

♪初めてご利用される方は・・・