ใส่ใจสุขภาพ : ประคบเย็น-ประคบร้อน ประคบอย่างไรจะได้ผลดี

ประคบร้อน” และ “การประคบเย็น” ให้มีประสิทธิภาพกัน อีกทั้งข้อควรระวังในการประคบ วิธีประคบร้อน และ ประคบเย็น อันตรายจาก โรคกล้ามเนื้ออักเสบ ที่ไม่ควร

6 วิธีรักษาให้ลาขาด จากโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ 1 การพักและใช้ยาลดอาการอักเสบ การลดการเดิน การประคบความเย็นหรือน้ำแข็งประมาณ

ที่ประคบเย็น ประคบร้อนโดยการอุ่นด้วยไมโครเวฟง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก มาพร้อมถุงผ้าเพื่อปกป้องผิวหนัง ใช้งานได้อย่างสะดวก Glowy Cold Hot Pack อุปกรณ์ประคบเย็นและร้อน

ที่ประคบเย็น ประคบอุ่นบริเวณท้องน้อย 2 ดื่มชา มีงานวิจัยระบุว่ามีชาหลายชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดได้ ไเ