GRIP FOAM ROLLER

The purpose of foam rolling is to relieve tension and pain in your muscles, as well as increase range of motion Firstly, you want to place the

เวลาเราใช้ Foam Roller ให้ทับน้ำหนักตัวไปยังจุดที่เราคิดว่าแข็งตึง แล้วค่อยๆ โรล กลิ้งหน้า-หลังย้ำตรงจุดนั้น บางทีถ้าจุดที่เราคลึงมันตึงมากมันก็จะเจ็บมาก ถ้าเจ็บ

rollercoin GRID STK Foam Roller ไม้นวดโฟมโรลเลอร์ · ขนาดเหมาะมือพกพาสะดวกนวดได้ทุกที่พื้นผิวโฟม · สัมผัสนุ่มคลายกล้ามเนื้อดีเยี่ยม · AcuGRIP สามารถไว้กดจุด บริเวณต้นคอและหลังบนได้ · ง่ายต่อการ

roller foam Should You Foam Roll Before or After a Workout? Foam rolling can be performed prior to and after your workouts Before exercise, rolling will increase tissue