เบื้องหลังการนอนหลับ: ความสำคัญของการหลับแบบ REM - exotica-fairmaid

เบื้องหลังการนอนหลับ: ความสำคัญของการหลับแบบ REM - exotica-fairmaid rem About 25% of your sleep is spent in REM How much REM sleep you need will depend on how much sleep you require in general to feel rested As a rule of thumb, removebg What is REM sleep? Rapid eye movement sleep is one of four stages the brain moves through while sleeping In REM sleep, the eyes move

removebg Lucid dreaming is thought to take place during the REM phase of sleep, which first occurs about 90 minutes after falling

remember REM is the stage of sleep when someone is dreaming and their eyes are moving behind their closed lids If your dog's legs move and twitch like he's running การนอนหลับแบบ Non rapid eye movement หรือ Non-REM ประกอบไปด้วยสามระยะ และแต่ละระยะมีรูปแบบคลื่นสมองจำเพาะ NREM เป็นการหลับส่วนใหญ่ในวงจร