แปะก๊วย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

ก๊วย  ขนมหวานมงคล โอนีแปะก๊วย ขนมบนโต๊ะจีนที่ทำเองได้แบบง่ายๆ #กวางเจาเข้าครัว ‍ ‍ วัตถุดิบที่ใช้ - ข้าวเหนียวเขี้ยวงู 250 กรัม - น้ำตาลทราย 160 กรัม จุ๋ยก๊วย · 1 แป้งข้าวเจ้า 320 กรัม · 2 แป้งมันสำปะหลัง 4 ช้อนโต๊ะ · 3 แป้งถั่วเขียวหรือที่เรียกว่าแป้งสลิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ · 4 น้ำเปล่า 1 ลิตร · 5 เกลือป่น ½ ช้อนชา

หลายคนเคยได้ยิน แปะก๊วย ช่วยในเรื่องความจำลดอาการอัลไซเมอร์ได้ แต่ยังมีสรรพคุณอีกหลายอย่างที่คุณอาจไม่เคยรู้ เช่นเดียวกับมีบางคนที่ไม่ควรรับประทานโดยเด็ดขาด! โดยเมล็ดแปะก๊วย 100 กรัมมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้ พลังงาน 182 แคลอรี โฟเลต 54 ไมโครกรัม ไนอะซิน 6 มิลลิกรัม กรดแพนโทเทนิก มิลลิกรัม ริโบฟลาวิน มิลลิกรัม ไทอามีน

ข้าวเหนียวเผือก แป๊ะก๊วย · ยำตะไคร้ทะเล · กุ้งทอด ราดซอสมะขาม หมี่ขาวลวก · หน่อไม้ฝรั่งขาว + ไข่นกกระทา ตุ๋นยาจีน · กุ้งทอด ราดน้ำ 3 รส · ปลากระพงทอด ยำสมุนไพร · ยำ หลายคนเคยได้ยิน แปะก๊วย ช่วยในเรื่องความจำลดอาการอัลไซเมอร์ได้ แต่ยังมีสรรพคุณอีกหลายอย่างที่คุณอาจไม่เคยรู้ เช่นเดียวกับมีบางคนที่ไม่ควรรับประทานโดยเด็ดขาด!