คีเฟอร์ - วิกิพีเดีย

คีเฟอร์ คีเฟอร์ คือ นมหมักกับหัวเชื้อจุลินทรีย์ มีรสคล้ายโยเกิร์ตแต่จะเข้มข้นกว่าและมีคุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์ของคีเฟอร์มาจาก 2 องค์ประกอบ คือ ยีสต์และกลุ่มแบคทีเรียผลิตกรดแลค

MILK KEFIR นมคีเฟอร์ เครื่องดื่มโปรไบโอติก ช่วยระบบย่อยและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง delish delight By Poompui• views · 16:00 Go to channel คีเฟอร์ How to make coconut milk Kefir วิธีการทำ เลี้ยง คีเฟอร์ นม กะทิ ดีต่อสุขภาพลำใส้มี Probiotics OH Life Vlog•35K views · 3:12