ความรู้พื้นฐานระดับค่าชีพจร การออกกำลังกาย In-zone

1 อัตราการเต้นของชีพจร จำนวนครั้งของความรู้สึกที่ได้จากคลื่นบนเส้นเลือดแดงกระทบนิ้วหรือการฟังที่ apex ของหัวใจในเวลา 1 นาที หน่วยเป็นครั้งต่อวินาที · 2 จังหวะชีพจร จังหวะ

+ ถ้าผู้จะรับการวัดเพิ่งรับประทานอาหารหรือน้ำ ที่เป็นหรือร้อน ต้องทิ้งระยะก่อนวัดอย่างน้อย ชีพจร > เป็นคลื่นความดันบนหลอดเลือดแดงที่ส่งออกมาจากหัวใจห้อง ล่างซ้ายผ่านเข้าไปในหลอดเลือดแดงเอออ

ชีพจร ตรวจชีพจร 'แมะ' เป็นวิธีการตรวจโรคทางศาสตร์แพทย์แผนจีนวิธีหนึ่ง จากทั้งหมด 4 วิธี คือ การมอง การดู การดม การฟัง ถามซักประวัติคนไข้

ค่าชีพจรปกติ + ถ้าผู้จะรับการวัดเพิ่งรับประทานอาหารหรือน้ำ ที่เป็นหรือร้อน ต้องทิ้งระยะก่อนวัดอย่างน้อย ชีพจร > เป็นคลื่นความดันบนหลอดเลือดแดงที่ส่งออกมาจากหัวใจห้อง ล่างซ้ายผ่านเข้าไปในหลอดเลือดแดงเอออ