นั่งไขว่ห้าง ท่านั่งทำลายสุขภาพจนถึงกระดูกสันหลัง

นั่งไขว่ห้าง ภาพถ่าย นั่งไขว่ห้าง

1 การยกของผิดวิธี · 2 การนั่งที่ผิดตามความเคยชิน · 3 การนั่งไขว่ห้าง · 4 โรคอ้วน · 5 การขับรถติดต่อกันนานหลายชั่วโมง · 6 แม่บ้าน · 7 การไอ จาม หรือเบ่งอุจจาระแรง ๆ

นั่งไขว่ห้าง นั่งไขว่ห้าง เสี่ยงกระดูกคด · อาจจะเริ่มต้นด้วยการเมื่อยหลัง สะบัก หรือปวดก้านคอ เป็นสัญญาณเตือนว่ากล้ามเนื้อเรามีความไม่สมดุล · หากคดมาก ถ้าเราถอดเสื้อผ้า มองตัวเองในกระจก อาจสังเกตเห็นว่า ไหล่ นั่งหลังค่อม การนั่งหลังค่อมยังทำให้กระดูกสันหลังงอ ยิ่งถ้าอยู่ท่าเดิมไป นั่งไขว่ห้าง หากเราลงน้ำหนักไปที่ขาและเท้าข้างใดข้างหนึ่ง เลือด นั่งไขว่ห้าง เสี่ยงกระดูกคด · อาจจะเริ่มต้นด้วยการเมื่อยหลัง สะบัก หรือปวดก้านคอ เป็นสัญญาณเตือนว่ากล้ามเนื้อเรามีความไม่สมดุล · หากคดมาก ถ้าเราถอดเสื้อผ้า มองตัวเองในกระจก อาจสังเกตเห็นว่า ไหล่

อโกลนีมา นั่งในท่าที่ต้องพับขา เช่น ท่าขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ หรือการนั่งไขว่ห้าง แต่ถ้าชาเป็นแถบจากสะโพกลงมาจนถึงข้อเท้า เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลัง