วิธีทำ อกไก่ผัดผัก เมนูง่ายๆ สำหรับคนลดความอ้วน

คัด 6 เมนูผัดผัก อร่อยทานง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกาย · ผัดผักรวมหมู · กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา · ผัดคะน้าปลาเค็ม · ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย · บล็อกโคลี่ผัดกุ้งสด · แตงกวาผัดไข่ · บทความที่น่าสนใจ

ลงมือผัดผัก · ใช้ช้อนไม้คนส่วนผสมอย่างรวดเร็ว หรือเกลี่ยให้โดนน้ำมันถ้าทำได้โดยไม่ให้กระเด็น · ผัดเครื่องปรุงประมาณ 30 วินาทีก่อนจะเริ่มใส่ผักและโปรตีน อย่าทิ้งไว้นานเกินไปล่ะเพราะกระเทียมและเครื่องปรุง

ผัดผักกาดขาว สูตรอาหาร เมนูผัดผัก ทำง่าย · 1 ผัดผักบุ้งไฟแดง · 2 ผัดแขนงปลาเค็ม · 3 ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดน้ำมันหอย · 4 ยอดฟักแม้ว ผัดน้ำมันหอย · 5 กะหล่ำปลีผัดน้ำมันหอย ในหม้อหุงข้าว · 6 ผัดคะน้าน้ำมัน

ผัดผักรวมมิตรกุ้ง สูตรอาหาร เมนูผัดผัก ทำง่าย · 1 ผัดผักบุ้งไฟแดง · 2 ผัดแขนงปลาเค็ม · 3 ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดน้ำมันหอย · 4 ยอดฟักแม้ว ผัดน้ำมันหอย · 5 กะหล่ำปลีผัดน้ำมันหอย ในหม้อหุงข้าว · 6 ผัดคะน้าน้ำมัน