วิตามินบี2
วิตามินบี2 หรือ B2 Riboflavin -
วิตามินบี2 ชนิดที่ละลายในน้ำได้ ถูกดูดซึมได้ง่าย ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย จำเป็นต่อเอนไซม์และกระบวนการสร้างเมแทบอลิซึมของสารอาหารต่าง ๆ ในร่างกาย
เว็บไซต์ วิตามินบี2 วิตามินบี2 ชนิดที่ละลายในน้ำได้ ถูกดูดซึมได้ง่าย ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย จำเป็นต่อเอนไซม์และกระบวนการสร้างเมแทบอลิซึมของสารอาหารต่าง ๆ ในร่างกาย วิตามินบี2 ประโยชน์ของวิตามินบี 2 · วิตามินบี2 ช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและสืบพันธุ์ · บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม · เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา · ช่วยลดความ
วิตามินบี2 อาหารอะไรบ้าง ที่มีวิตามินบี 2 มาก ? · เนื้อสัตว์ต่างๆ โดยส่วนตับจะมีวิตามินบี2 มากที่สุด · ถั่วและธัญพืชไม่ขัดสีต่างๆ งา โดยถั่วที่มีวิตามินบี 2 มากๆ เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง · ยีสต์ และ ปริมาณวิตามินบี2 จากการนึ่งในชุดทดลองที่ใช อุณหภูมิต่ํา ที่ 7562 และ 5540 องศาเซลเซียสเป นเวลา 10 นาทีมีปริมาณวิตามินบี2 เท ากับ และ ไรโบเฟลวิน หรือ วิตามินบี2 จัดอยู่ในชนิดวิตามินที่ละลายในน้ำได้ ใช้ในการเจริญเติบโต เมื่อขาดจะกลายเป็นคนแคระเกร็น