10 ประโยชน์ สาหร่ายสไปรูลิน่า ต่อสุขภาพ

สาหร่าย ประโยชน์ 5 เมนูสาหร่าย กินง่ายได้ประโยชน์ครบ · 1 เมนูยำสาหร่ายวากาเมะ · 2 แกงจืดเต้าหู้หมูสับห่อสาหร่าย · 3 กุ้งพันสาหร่าย · 4 สาหร่ายทอดกรอบ · 5 ข้าวปั้นสาหร่ายไส้ทูน่า

ปรุงแบบไหนประโยชน์สูงสุด เผยวิจัยเพื่อสุขภาพ! สาหร่าย ; กล้วย; ผักใบเขียว ที่มี “ขนมคีโต”กินได้ช่วงลดน้ำหนัก ประโยชน์มากกว่าแต่หวานเหมือนเดิม! สาหร่าย ประโยชน์ สาหร่ายมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสูง และแคลอรีต่ำ หากนำมาปรุงรสอาจทำให้มีปริมาณของโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ ฟังคำแนะนำจาก ผศ ดร