แค่ยิ้มและหัวเราะ ก็ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย สุขภาพจิตดีขึ้น

หัวเราะ  “หัวเราะบำบัดโรค” มหัศจรรย์ของการหัวเราะ Kittikom • 20 Jun 2016 adafas 1 ไหล่หัวเราะ ยืนตรงแล้วส่ายไหล่ไปมา พร้อมเปล่งเสียง “เอ เอะ” โดยท่านี้จะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับไหล่  “หัวเราะบำบัดโรค” มหัศจรรย์ของการหัวเราะ Kittikom • 20 Jun 2016 adafas 1 ไหล่หัวเราะ ยืนตรงแล้วส่ายไหล่ไปมา พร้อมเปล่งเสียง “เอ เอะ” โดยท่านี้จะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับไหล่

ช่วยให้มีผิวพรรณสวย เพราะเวลาที่เราหัวเราะ เราจะอ้าปากและขยับตัวไปมา ทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าและกล้ามเนื้อร่างกายได้เคลื่อนไหว ยืดหยุ่น และเกร็งใบหน้าตามไป ทำให้รูปหน้ากระชับได้สัดส่วน หัวเราะ · 'เอาชนะใจด้วยเสียงหัวเราะ' Sense of Humor ตรงกัน อาจช่วยให้การเดตประสบความสำเร็จ · 'ขำไว้ก่อน แม้ชีวิตจะเฮงซวย' ความตลกช่วยบรรเทาเรื่องห่วยแตกในชีวิตได้จริงเหรอ? · หัวเราะ

หัวเราะ · 'เอาชนะใจด้วยเสียงหัวเราะ' Sense of Humor ตรงกัน อาจช่วยให้การเดตประสบความสำเร็จ · 'ขำไว้ก่อน แม้ชีวิตจะเฮงซวย' ความตลกช่วยบรรเทาเรื่องห่วยแตกในชีวิตได้จริงเหรอ? · หัวเราะ เสียงอาอกหัวเราะ เป็นการเปล่งเสียงออกจากอก ให้ยืนตรงกางขาเล็กน้อย กางแขนออกไปข้างลำตัวเหมือนนกกระพือปีก หงายมือขึ้น และปล่อยมือตามสบาย ตามองตรง สูดลมหายใจลึกๆ กักลมไว้ ค่อยๆเปล่งเสียง “