การอักเสบของอุ้งเชิงกราน สาเหตุ อาการ รักษา

การผ่าตัด: ในกรณีที่ภาวะอุ้งเชิงกรานหย่อน มีความรุนแรงมากขึ้น อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อที่เสียหาย มีขั้นตอนการผ่าตัดหลายอย่างสำหรับการหย่อนของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน รวมถึง

der อุ้งเชิงกราน เช่น Bei Frauen und Männern wird der Beckenboden durch Übergewicht und teilweise durch Medikamente geschwächt

อุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คือกล้ามเนื้อที่ควบคุมการกลั้นปัสสาวะ อุจาระ และกล้ามเนื้อเกี่ยวกับการคลอดบุตร การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และน้ำหนักเกิน จะทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง แต่

อุ้งเชิงกรานหย่อน วิธีการบริหารอุ้งเชิงกราน · นอน นั่ง หรือยืน โดยให้หัวเข่าของคุณห่างจากกันเพียงเล็กน้อย · ลำดับแรก ให้คุณทำการผ่อนคลายต้นขา ก้นและส่วนท้อง · ตั้งสมาธิและใช้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทั้ง 3 กลุ่มไปพร้อมๆ กัน