มี เสมหะ ทุกเช้า ผิดปกติหรือไม่ ? รู้ทันกันได้ วันใหม่วาไรตี้
เสมหะ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เป็นวิธีบรรเทาอาการไอมีเสมหะ ระคายคอได้ง่ายๆ ด้วยการละลายเกลือ เกลือป่นประมาณ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว จากนั้นใช้กลั้วคอประมาณ 2-3 ครั้งวัน หรืออาจกลั้ว
เสมหะ หรือเสลด คือ การระคายเคืองในลำคอ ที่เกิดจากเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอม รวมทั้งพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเสมหะ เช่น การรับประทานอาหารรสจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แก้ไอ ละลายเสมหะ ประโยชน์ของการฝึกเทคนิคการไอและขับเสมหะ เรามาฝึกการไอและขับเสมหะ เพื่อลดอาการหอบเหนื่อย โดยการฝึกนี้ ไม่ควรฝึกหลังจากรับประทานอาหาร
เสมหะ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เป็นวิธีบรรเทาอาการไอมีเสมหะ ระคายคอได้ง่ายๆ ด้วยการละลายเกลือ เกลือป่นประมาณ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว จากนั้นใช้กลั้วคอประมาณ 2-3 ครั้งวัน หรืออาจกลั้ว
เสมหะในหลอดลม เสมหะ หรือเสลด คือ การระคายเคืองในลำคอ ที่เกิดจากเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอม รวมทั้งพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเสมหะ เช่น การรับประทานอาหารรสจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ประโยชน์ของการฝึกเทคนิคการไอและขับเสมหะ เรามาฝึกการไอและขับเสมหะ เพื่อลดอาการหอบเหนื่อย โดยการฝึกนี้ ไม่ควรฝึกหลังจากรับประทานอาหาร