รวมเห็ด 7 ชนิด หาทานง่าย กินได้เป็นประจำทุกวัน ลดโรค ช่วยเสริมสุขภาพ

รวมเห็ด 7 ชนิด หาทานง่าย กินได้เป็นประจำทุกวัน ลดโรค ช่วยเสริมสุขภาพ เห็ด ชนิด ต่างๆ พาชมโรงเรือนเพาะเห็ดฟาง อ เมือง จ สกลนคร ฝีมือหนุ่มอดีตพนักงานบริษัทที่หันมาเพาะเห็ดเต็มตัว วัสดุหาได้ในท้องถิ่น นอกจากขายเห็ด วัสดุอาหารเห็ดที่ใช้แล้วยังนำไปทำเป็นปุ๋ยขายได้ เห็ดจั่น เห็ดส่วนใหญ่ที่นำมาบริโภค ได้แก่ เห็ดนางรม เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดหูหนู เห็ดเป๋าฮื้อ และเห็ดอีกหลายชนิด มีคุณค่าทางอาหารประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุและวิตามินชนิดต่างๆ

เห็ดจั่น ชนิด ตารางแสดงคุณค่าทางอาหารของเห็ดชนิดต่างๆ ชนิดของเห็ด น้ำ พลังงาน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต สูตรอาหารจากเห็ดหลายชนิด ทั้งเห็ดออรินจิ เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดหอม เห็ด

เห็ดบด แนะนำเห็ดยอดนิยมที่ใช้ทำอาหาร เมนูเห็ดง่ายๆ ประโยชน์ของเห็ด เช่น เห็ดนางฟ้า เห็ดเข็มทอง เห็ดฟาง เห็ดหอม เห็ดโคน เห็ดเผาะ  เห็ดส่วนใหญ่ที่นำมาบริโภค ได้แก่ เห็ดนางรม เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดหูหนู เห็ดเป๋าฮื้อ และเห็ดอีกหลายชนิด มีคุณค่าทางอาหารประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุและวิตามินชนิดต่างๆ