เอวคอด

เอวคอด   Dan เอวคอด

ท่าที่ 2 Plank Hip Up&Down ออกกำลังกายเอวเอส ใครอยากเอวคอด เอวเอสต้องโฟกัสท่านี้เลยค่ะ Plank Hip Up&Down หรือแพลงก์

Twist บริหารเอวคอด ‍♀️ สร้างหุ่นนาฬิกาทราย⏳ หากจะพูดถึงหุ่นในฝันของสาว ๆ หลาย ๆ คน คงจะหนีไม่พ้นหุ่นแบบนาฬิกาทราย วันนี้ อ ต้น จะแนะนำให้รู้จักกับท่า  เอวเอสแล้ววันนี้ดาวยังมีตัวช่วยทางลัดให้สายฉุกเฉิน นั่น 19:07 · Go to channel · ก้นเด้ง เอวคอด จนคนเหลียวหลัง l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน

อันดับทีมบอล เอวเอสแล้ววันนี้ดาวยังมีตัวช่วยทางลัดให้สายฉุกเฉิน นั่น 19:07 · Go to channel · ก้นเด้ง เอวคอด จนคนเหลียวหลัง l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน  เอวคอด หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน พร้อมเบิร์นแบบเข้มข้นในคลิปเดียว ใครที่มีปัญหาหน้าท้องไม่เฟิร์ม และเซลลูไลท์เยอะ จัดได้เลยค่า ทำเยอะก็เฟิร์มไวน้าาา