เคล็ดลับปราบอาการแพ้ท้อง เตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่ในการรับมือ

7 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง · 1 รับประทานปริมาณน้อยลง แต่ถี่มากขึ้น · 2 หลีกเลี่ยงอาหารมัน ทอด และรสจัด · 3 รับประทานเย็นดีกว่าร้อน · 4 พักผ่อนให้เพียงพอ · 5 หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น · 6 สดชื่น

ทำอย่างไร? ให้หายแพ้ท้อง · หลังตื่นนอน ควรดื่มน้ำผลไม้หรือทานขนมขบเคี้ยวที่ไม่หวานเพื่อแก้อาการวิงเวียน คลื่นไส้ เช่นบิสกิตหรือขนมปังกรอบ และอาจนอนพักสัก 20-30 นาที ก่อนลุกจากเตียง · ทานอาหารครั้ง

แก้แพ้ท้อง การรักษา อาการแพ้ท้อง ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม · รับประทานอาหารเล็กน้อยแต่บ่อยครั้ง และหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง เช่น อาหารที่มีกลิ่นแรง หรืออาหารที่มีสารเคมี · รับประทานอาหารที่

แพ้ท้อง 8 วิธี แก้อาการแพ้ท้อง · 1 ดื่มน้ำขิง · 2 แบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ · 3 ผลไม้ช่วยได้ · 4 ฝึกสมาธิ · 5 ดื่มน้ำมะนาว · 6 ดื่มน้ำเยอะๆ · 7 เดินเล่นหรือเดินช้อปปิ้ง · 8 นอนพักผ่อนให้เพียงพอ